Направляя силу природы

Relax-Lab Киевстар(098) 606 6100 Relax-Lab МТС(050) 213 0822 info@relax-lab.com.ua

Массаж и боли в спине

Массаж Спины и Боли в Спине

Массаж и боли в спине

Боли в спине являются одной из самых распространенных жалоб среди населения. По данным исследований, более 80% процентов населения хотя бы раз в жизни испытывали ее. В последнее десятилетие эта проблема начала беспокоить работодателей поскольку проблемы с позвоночником входят в 3-ку причин , из-за которых работники берут больничный. С 2000-х некоторые европейские компании (особенно в Германии и странах Скандинавии) начали вводить профилактику этой проблемы путем предоставления работникам периодических процедур таких как массажи и физические упражнения. Это значительно улучшило состояние работников, что положительно сказалось на прибыльности компаний. В последние годы данная практика появилась и в Украине.

Но все же большинство людей пытаются сами обезопасить себя от проблемы болей в спине или избавиться от них если такие уже появились. Ведь ,например, для частного предпринимателя ,намного легче и дешевле предупредить болезнь путем профилактических массажей, чем потом терять свое время и прибыль на лечение.

Так кто же находиться ,в так называемой, зоне риска? По результатам исследований ВОЗ чаще всего боли в спине проявляются в возрасте от 30 до 55 лет, чаще у женщин чем у мужчин.

Основными факторами риска для появления болей в спине есть:

  • Беременность
  • Сидячий образ жизни
  • Люди пожилого возраста
  • Лишний вес
  • Напряжённая физическая работа

Все эти факторы увеличивают шансы на появление болей в позвоночнике.

Так же боли могут появиться остро в определенных ситуациях таких, как: перенапряжения мышцы или связки, резкий подъем тяжелых вещей, мышечный спазм травма спины и др. Рецидивы ранее перенесенные заболеваний так же могут проявляться болями (например сколиоз, межпозвоночная грыжа, артрит, остеопороз).

В большинстве этих случаев, человек способен устранить причину болей и уменьшить ее. Проведенные социологические исследования показали что более 80% людей имеющих проблему с болью в позвоночнике при помощи профессиональных массажистов, которые прибегали к разным техникам лечебного массажа и предоставели специальные рекомендаций, смогли решить эту проблему без медицинских вмешательств.

Кроме этих процедур стоит также уделить внимание следующим вещам:

  • Ношение удобной обуви (желательно на невысоком каблуке или с ортопедической стелькой)
  • Сон на кровати с достаточной жёсткостью
  • Избавление от лишнего веса
  • Упражнение для позвоночника (хотя бы 10 мин/день)

Все эти рекомендации плюс профилактические массажи позволят вам улучшить ваше физическое состояние и добиться желаемого результата.

Больше информации можно найти на страницах услуг:

Нет Комментариев

Написать комментарий